WebApr 13, 2024 · Kemampuan seseorang untuh mengubah arah dengan cepat disebut kelincahan. Ada banyak manfaat dari kelincahan seseorang, di antaranya: Mengkoordinasikan gerakan-gerakan berganda stimulasi Melatih sistem peernapasan Memudahkan penguasaan teknik-teknik tinggi Gerakan efisien, efektif, dan ekonomis … WebDec 30, 2024 · Kecepatan merupakan kemampuan anggota tubuh berpindah tempat secara cepat dari satu tempat ke tempat yang lain. Kecepatan gerak adalah kemampuan untuk berpindah tempat atau bergerak pada seluruh...
Cara Menentukan Tingkat Kelincahan Seseorang - KOMPAS.com
WebJan 10, 2024 · Setelah diberikan perlakuan, subjek akan menjalani tes kelincahan menggunakan instrumen Illinois agility run test. T-test digunakan untuk analisis data dengan signifikansi 5%. Hasil penelitian ... WebJan 20, 2024 · Kelincahan merupakan komponen kebugaran jasmani penting untuk banyak cabang olahraga sepertitenis, sepak bola, dan bola basket. PeralatanStopwatch, pancang, pita pengukur, dan kapur atau pita untuk membuat lintasan lari dengan lebar 1,2 meter dan panjang lintasan 5 meter. Tempat pelaksanaan tes harus datar dan lurus. rove warehouse
UJI KESESUAIAN TES KECEPATAN LARI DAN KELINCAHAN …
WebPenelitian ini bertujuan untuk mengetahui nilai validitas dan reliabilitas instrumen kelincahan Balsom Agility Test terhadap atlet Sekolah Menengah Pertama Kelas Khusus Olahraga di Daerah Istimewa Yogyakarta. Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian deskriptif dan teknik pengumpulan data menggunakan metode tes dan … WebJun 1, 2024 · Tes Kelincahan. Tes kelincahan hampir mirip dengan latihan meningkatkan kelincahan tersebut seperti shuttle run, squat thrust, hingga lari naik turun tangga. Shuttle Run. Shuttle run adalah latihan pengukuran kelincahan dengan berlari cepat secara bolak-balik, bisa divariasikan dengan lari bolak-balik mengambil bola atau membentuk angka 8. WebKelincahan adalah kemampuan mengubah arah atau posisi tubuh dengan cepat dilakukan bersama-sama dengan gerakan lainya. Menurut Scheunemann (2012) kelincahan adalah kemampuan pemain merubah arah dan dan kecepatan baik saat mengolah bola maupun saat melakukan pergerakan tanpa bola. rove waui disposable